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ビタミンＥ

ビタミンＥとは？

科学名のトコフェロールのトコは「出産」を意味します。

動物の不妊を防ぐ栄養素として発見されました。抗酸化作用により動脈硬化や血行不良の改善が期待されます。
また、ビタミンＣと併用することで効果が良くなります。勃起不全の原因として陰茎への血流が関係しますので、不足しないようにしたいところです。

ただ、脂溶性のビタミンのため一日の摂取量に上限があります。（男性の場合、食事から一日10ｍｇほど取れていれば良い。）

 
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