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牡蠣（カキ）
牡蠣とは？
ヨーロッパでは栄養価から「海のミルク」と言われ、必須アミノ酸ほか、亜鉛を初めとする各種ミネラル、ビタミンを豊富に含んでいます。精力増強によいと言われています。
またグリコーゲンは肝臓によいされています。
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