精力増強の徐福堂＞
亜鉛
亜鉛
亜鉛とは？
食品では牡蠣、ゴマ、ココア、レバーなどに多い。亜鉛の一日の目安は10ｍｇ前後。上限は30ｍｇです。
体内でたんぱく質やホルモンの合成など多くの新陳代謝に関わっている。そのため不足すると味覚障害、免疫力の低下、うつ病などに影響が出るといわれる。
特に前立腺においては性ホルモンの合成に関係しており、不足しているかどうか、心配な方は一度毛髪ミネラル検査を受けてみることをお勧めします。
なお亜鉛の吸収にはビタミンCを併用すると良い。（亜鉛を多く含む牡蠣フライにレモンを絞って食べるのは、身体にも良いのですね。）
